низкое давлениеКакое давление считать пониженным? Есть определенные стандартизированные нормы, но каждый организм индивидуален.

Нормальное давление, пониженное и повышенное определяются только самочувствием человека. По нормам считается пониженным давление 100/60 и ниже. Но есть огромное количество людей, которые при таких показателях чувствуют себя отлично и полны жизненных сил, а при повышении до 120/80 ощущают головную боль, тошноту и прочие симптомы повышенного давления.

Однако в медицине люди, чье артериальное давление соответствует значениям 100/70, 100/60 и ниже, считаются гипотониками, они склонны к вегетососудистой дистонии. Такое давление называют артериальной гипотензией.

Причины низкого давления

Низким можно считать давление, когда показатели падают ниже нормы давления конкретного человека в нормальном его состоянии. И если гипертония (повышенное давление) – это в основном проблема людей в возрасте, то гипотония может сопровождать человека в любом возрасте.

Причины пониженного давления:

  1. Наследственность. Это физиологическая гипотония, которая передается от родителей к ребенку. Чаще она случается у женщин. В основном это люди астенического телосложения – высокие и с небольшим весом.
  2. Профессиональная деятельность. Прежде всего это касается спортсменов, которые постоянно испытывают перегрузки. Также гипотония часто преследует людей, которые работают во вредных условиях (шахтеры, рабочие горячих цехов, работа в повышенной влажности и т.д.).
  3. Следствие длительного стресса. Например, постоянные нервные перегрузки на работе, проблемы в семье, потеря близких.
  4. Малоподвижный образ жизни, редкое пребывание на свежем воздухе.
  5. Перенесенные заболевания инфекционного и вирусного характера (пневмония, тяжелый бронхит и т.д.).
  6. Травмы, сильные кровопотери, инфаркты.
  7. Побочное действие от превышенного употребления некоторых лекарств.
  8. Адаптация и акклиматизация (переезд в горы или из горной местности в низины, резкая смена климата).

Гипотония у взрослых

ПОНИЖЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ У ВЗРОСЛЫХУказанные выше цифры – это стандарты для взрослых людей. Идеальным давлением для здорового человека у медиков считается показатель 120/80 мм рт. ст. Но также делается скидка и на возраст, пол, образ жизни, вес и прочие факторы. То есть нормальное давление для худенькой молодой девушки и для спортивного мужчины будут отличаться как минимум из-за особенностей телосложения и веса.

Обычно к взрослому возрасту человек уже понимает особенности своего артериального давления, знает, что делать, если оно упадет ниже нормы, и что лучше не делать, чтобы падения не случилось. Диагностика гипотонии у взрослых намного проще чем у детей, так как они понимают свое состояние, видят причинно-следственные связи. Например, после пребывания в душном транспорте вдруг появляется сильная слабость и головная боль – налицо признаки пониженного давления. И главное – взрослый человек знает, как себе помочь. Большой плюс в том, что взрослые могут принимать лекарства, которые им помогут и не навредят.

Гипотония у взрослых встречается примерно в половине случаев, когда наблюдается отклонение от нормы. Другая половина – гипертоники, люди с повышенным давлением относительно нормы.

Пониженное давление у детей

У ДЕТЕЙВзрослые нормы давления совершенно неприменимы к детям. В каждом возрасте они разные.

У новорожденных очень низкое давление, по мере взросления оно растет с каждым годом и достигает уровня взрослых показателей ближе к 18 годам.

Чаще всего пониженным давлением страдают подростки, потому что идет период активного роста и гормональной перестройки всего организма, но гипотония может появиться и у детей более младшего возраста.

Причины низкого давления у детей:

  1. Генетическая предрасположенность, то есть наследство от кого-то из родителей или бабушек.
  2. Психоэмоциональные перегрузки (переживания подросткового периода, нагрузки в школе).
  3. Гормональные изменения.
  4. Хронические болезни, причем, это могут быть заболевания любого характера, от аллергии до гастрита.
  5. Перенесенные инфекции и интоксикация (пневмония, кишечная палочка и т.п.).
  6. Сердечные болезни.
  7. Авитаминоз и анемия.

Причины часто идут в комплексе. Например, девочка-подросток астенического телосложения переживает из-за отсутствия поклонников, считает себя некрасивой и садится на диету, а значит лишает себя необходимых питательных веществ и витаминов. Добавьте сюда нагрузки в школе и непонимание с родителями. Организм незамедлительно отреагирует гипотонией, ухудшением общего состояния, слабостью, анемией, обмороками, и как максимум – еще и гастритом. Причины цепляются друг за друга и создают замкнутый круг, из которого не выбраться без помощи близких.

Симптомы гипотонии у детей:

  • быстрая утомляемость;
  • ухудшение памяти;
  • сонливость;
  • головокружения и обмороки;
  • спазмы в желудке и кишечнике, тошнота, рвота;
  • ощущение недостатка кислорода.
Чем младше ребенок, тем больше причин для беспокойства. В любом случае ребенка нужно отвести к педиатру, который будет проводить контроль давления, а при необходимости назначит визиты к неврологу и кардиологу.

Для детей младшего и школьного возраста довольно распространен диагноз ВСД (вегето-сосудистая дистония) по гипотоническому типу. Многие эту проблему перерастают. Но пускать ее на самотек нельзя.

Видео-советы от врачей

Что делать при гипотонии?

Если при гипертонии показано снижать давление лекарственными препаратами, то лечение гипотонии сводится скорее к профилактическим мерам:

  • Не вскакивать резко с кровати или со стула, иначе может закружиться головка и помутиться в глазах.
  • Нужна физическая активность в разумных пределах. Если расстояние позволяет, то до работы или учебы намного полезнее дойти пешком, чем ехать в душном транспорте. Отличная профилактика гипотонии – это любительские занятия игровым спортом (теннис, бадминтон, воллейбол).
  • Достаточное количество часов сна. Гипотоникам может понадобиться не 8 нормативных часов, а 9-10. Поэтому лучше ложиться спать пораньше. Это подскажет даже сам организм: человек, страдающий пониженным давлением к вечеру чувствует слабость и усталость.
  • Желательно регулярно пропивать комплекс поливитаминов.
  • Ребенку независимо от возраста нужно обеспечить режим сна и отдыха, регулярное и полноценное питание, прогулки на свежем воздухе. Обязательно нужно продумать режим занятий и отдыха. По максимуму исключить компьютер и телевизор.

кофеЕсли давление нужно поднять быстро, тут поможет кофеин, сыр и орехи. Многие гипотоники отмечают, что когда сильно снижается давление, очень хочется выпить крепкий сладкий кофе или чай с лимоном. Это подсказка организма и ей нужно следовать. Чашка в меру крепкого сладкого напитка, богатого кофеином (кофе или чай) плюс бутерброд с маслом и сыром вернут вас к жизни. Многие доктора рекомендуют регулярно пить зеленый чай, который нормализует давление и подходит и гипертоникам, и гипотоникам.

Хорошо помогают травяные настойки, самая популярная из них – настойка электроукокка. Также можно применять лимонник или женьшень.

Заключение

Основа здоровья – это правильный образ жизни. В современном ритме сложно его соблюдать, но организовать себе нормальное регулярное питание каждый человек в силах. Родители должны внимательно наблюдать за своими детьми, особенно в периоды активного роста. А взрослые люди должны понимать, что их нормальное давление, а значит и хорошее самочувствие, – в их руках.

Так же читайте лучшее за неделю на сайте:


Если у вас есть вопросы, оставьте их ниже - мы обязательно ответим вам!


Оставьте комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

*

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>