Мужчины, при столь стремительном ритме жизни редко находят время, чтобы следить за своим здоровьем. Во многих случаях для проведения обследования необходимо обращаться к врачам, но существует ряд показателей функционирования организма, которые можно контролировать самостоятельно, в частности уровень глюкозы в крови.

За что отвечает глюкоза?

Глюкоза жизненно необходима организму человека, так как является универсальным источником энергии, который обеспечивает работу клеток.

ЗА ЧТО ОТВЕЧАЕТ ГЛЮКОЗАУсваивается глюкоза различными путями. Спустя 2-3 часа после приема пищи основная доля глюкозы сразу же поступает в кровь и распределяется по организму. Часть глюкозы, оставшаяся после расщепления углеводов, накапливается в печени в виде гликогена.

При длительном отсутствии пищи, гликоген с помощью специальных гормонов вновь расщепляется до глюкозы, за счет чего работоспособность организма может быть продлена еще на какой-то период времени.

При правильной работе эндокринной системы и сбалансированном рационе, глюкоза расходуется на энергетические нужды организма. Недостаток глюкозы в крови называется гипогликемией.

На начальной стадии недостаток глюкозы может вызывать слабость, головокружения, депрессивное состояние. При более запущенном состоянии возможен отек головного мозга, поражение центральной нервной системы.

ЗА ЧТО ОТВЕЧАЕТ ГЛЮКОЗА в кровиИзлишек глюкозы в организме врачи называют гипергликемией. Если уровень глюкозы превышает норму, то, как правило, это проявляется в следующих симптомах: сухость во рту, повышенное чувство жажды, учащенные мочеиспускания, зуд, запах ацетона изо рта и чувство голода, которое одолевает вне зависимости от того, когда последний раз ели.

Если вовремя не отреагировать на первых вестников гипергликемии, то впоследствии может развиться сахарный диабет. Болезнь появляется у человека при неправильной работе поджелудочной железы, которая в недостаточном количестве вырабатывает инсулин.

Сахарный диабет коварен, так как приводит к серьезным проблемам с сосудистой системой, гипертонической болезни, нарушениям работы почек, нервной системы, зрения.

Нарушение в работе эндокринной системы может быть как наследственным, так и приобретенным. Именно поэтому важно периодически проверять уровень глюкозы, не надеясь на молодой возраст и правильный образ жизни.

Норма уровня вещества у мужчин

Возрастной интервал Уровень глюкозы в крови
Первый год жизни 2,8-4,4 ммоль/л
От 1 года до 14 лет 3,3-5,6 ммоль/л
От 14 до 60 лет 4,1-5,9 ммоль/л
От 60 до 90 лет 4,6-6,4 ммоль/л
Свыше 90 лет 4,2- 6,7 ммоль/л

Уровень глюкозы можно проверить как в лаборатории, так и дома с помощью портативного глюкометра.

    Для достоверности результата необходимо тщательно выполнять нижеприведенные инструкции:

  1. внимательно ознакомиться с инструкцией, соответствующей глюкометру;
  2. анализ проводить утром до приема пищи;
  3. тщательно вымыть руки;
  4. обработать безымянный палец спиртом;
  5. воспользовавшись скарификатором, сделать неглубокий прокол пальца;
  6. первую выступившую каплю крови удалить чистым кусочком ваты;
  7. вторую каплю крови разместить на тест и получить результат, который и сравнивать с вышеприведенной таблицей.

Если ваш показатель хотя бы незначительно отличается от нормы, необходимо обратиться к врачу-эндокринологу.

НОРМА УРОВНЯ ВЕЩЕСТВА У МУЖЧИНСкорее всего, Вам придется повторно сдать серию анализов уже в лаборатории, так как на основании одного анализа нельзя говорить однозначно о диагнозе болезни.

Отклонение от нормы могло стать реакцией на временный сбой организма, причиной которого мог стать, к примеру, сильный стресс. Если же диагноз подтвердиться, то специалист назначит курс лечения и даст рекомендации относительно рациона, физической активности.

Необходимо всегда помнить о том, что наше здоровье в наших руках. Любую болезнь легче предупредить, чем потом лечить. Ниже приведены главные факторы, которые способствуют поддержанию уровня глюкозы в крови в пределах нормы.

Питаться лучше чаще и меньше, тогда в течение дня организм будет получать глюкозу равномерно, не будет возникать состояния гликемии с последующим резким скачком уровня глюкозы в крови.

НОРМА УРОВНЯ ВЕЩЕСТВАКонтролировать количество сладостей. Простые углеводы быстро расщепляются на глюкозу, способствуя повышению ее концентрации в крови у пациента.

Отдать предпочтение тушенным, вареным блюдам. Увеличить количество овощей и фруктов в дневном рационе.

Стараться исключить алкоголь или существенно уменьшить его потребление. Напитки, содержащие высокий процент спирта при поступлении в организм блокируют усвоение глюкозы, в том числе перекрывают доступ организма к ее запасу в печени, что приводит к развитию гликемии.

Вина же, наоборот, способствуют резкому увеличению уровня глюкозы, так как содержат в себе много сахара и фруктозы.

Уменьшить или полностью исключить курение: никотин повышает уровень глюкозы в крови. Включить в расписание дня прогулки на свежем воздухе и спортивные нагрузки. Высыпаться. Избегать стрессов.

Регулярно проверять уровень глюкозы в крови. Если показатели отличаются от нормы, следует не откладывать визит к врачу.

Так же читайте лучшее за неделю на сайте:


Если у вас есть вопросы, оставьте их ниже - мы обязательно ответим вам!


Оставьте комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

*

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>